下列做法哪些可以有效避免驾驶疲劳？

（多选题）下列做法哪些可以有效避免驾驶疲劳？

A、连续驾驶不超过4小时

B、用餐不宜过饱

C、保持良好的睡眠

D、餐后适当休息后驾车

答案：ABCD

分析：可以有效避免驾驶疲劳的方法有：“连续驾驶不超过4小时”，“用餐不宜过饱”，“保持良好的睡眠”，“餐后适当休息后驾车”。