行驶过程中，机动车驾驶人和乘车人必须按照规定正确使用安全头盔或安全带，安全头盔、安全带是保障司乘安全的一道重要屏障。为对自己和他人负责，机动车驾驶人和乘车人务必遵循规则，做到“一盔一带”。
什么是“一盔一带”：
“一盔”是指安全头盔，摩托车、电动车驾驶人和乘车人在行驶证必须佩戴好安全头盔；“一带”是指安全带，机动车驾驶人和乘车人须按规定使用安全带。“一盔一带”的行动旨在增强摩托车和电动自行车骑乘人员佩戴安全头盔、汽车驾乘人员使用安全带的意识。
未按规定佩戴安全头盔和使用安全带的危害：
安全头盔：相关数据表面，在涉及摩托车的道路交通事故当，头部受伤致死的比例占该类交通事故死亡总数的80%以上。
安全带：据不完全统计，机动车发生道路交通事故时，车内人员使用安全带死亡率为0.3%，而不使用安全带的死亡率高达24%。
法律依据：
1、根据《道路交通安全法》第五十一条规定，机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。
2、《道路交通安全法》规定，驾驶摩托车时，驾驶人员和乘坐人员应当按规定戴安全头盔。不按照规定佩戴安全头盔的，将受到记1分，最该处以200元处罚。
第九十条规定，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。
3、根据《道理交通安全违法行为记分管理办法》（公安部令第163号）规定，驾驶机动车在道路上行驶时，机动车驾驶人未按规定系安全带的，一次记1分。
4、根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》（公安部令第163号）规定，驾驶机动车有拨打、接听手持电话等妨碍安全驾驶的行为的，一次记3分。
